舜帝仿照雁學步力大無窮。其時所傳招式存有八種：伏羲龍潭步，天天罡七星步罡八卦步（俗稱先天八卦步以及龍虎玉真步子孫便補充了讓武王八卦步（通稱後天八卦步）。 在揮龍潭步而前，能夠再熟練。
揮龍潭步前在能夠再熟練以上基本上招式、技巧以及咀嚼數學方法，並且熟記口訣，接著先轉往經正式修練。 式： 成仙之人在泥濘的的溜冰場或者水邊，大自然鬆靜躺臥，單手大自然捲曲，閉目合齒，脣返上顎。 修正大自然咀嚼，怒。
之後某種招式果然成內丹的的伏羲龍潭步，天罡龍潭步。 其時所傳招式留有八種：伏羲龍潭步，天罡八卦步（原稱先天八卦步）以及詠春玉真步 後代子孫就補充文
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天罡七星步|大禹所传天罡七星步练法详解！孔明、张良都学过！ - 屬牛運勢 -
